Es gehört mehr dazu, ein guter Trader zu sein, als nur zu entscheiden, wann man in den Markt ein- und aussteigt. Es gibt sowohl emotionale als auch mentale Schwierigkeiten zu überwinden. Wenn Sie eine starke Basis für Ihre finanzielle Zukunft entwickeln wollen, sollten Sie sich nicht nur auf technische Analysen und Handels Taktiken konzentrieren. Vielmehr sollten Sie auch dem körperlichen und geistigen Wohlbefinden die gleiche Bedeutung beimessen. Denn wer möchte schon, dass sein hart verdientes Geld die Krankenhausrechnungen bezahlt?

Stressbewältigung 

Der Handel ist gleichbedeutend mit Stress, unabhängig von der Marktvolatilität, den Kursturbulenzen oder dem günstigsten Zeitpunkt für den Kauf oder Verkauf von Aktien.

Die beste Methode zur Stressbewältigung ist eine gesunde Lebensweise. Zu den Vorteilen eines gesunden Lebensstils gehören eine bessere geistige und körperliche Gesundheit, weniger Krankheiten und ein besseres Gefühl des Wohlbefindens. 

Das alles trägt zum Handelsprozess bei. Viele Faktoren, die sich auf die Finanzmärkte auswirken, entziehen sich der Kontrolle eines Händlers. Bewegung, Meditation und eine gesunde Ernährung sind ein guter Anfang. 

Das Workout des Traders 

Trotz der Tatsache, dass bitcoin code (eine Handelsplattform) Ihre Erwartungen an den Handel erfüllen kann. Ein Trader muss auch der körperlichen Fitness einen hohen Stellenwert einräumen. Bewegung kann für Händler hervorragend sein. Regelmäßige aerobe Übungen helfen Händlern in dreierlei Hinsicht. Bewegung hilft uns, unsere Emotionen im Zaum zu halten. 

Bewegung ist bei der Behandlung von Depressionen und Angstzuständen ebenso wirksam wie Medikamente. Außerdem fördert sie den Schlaf, was wiederum zur Psychohygiene beiträgt.

Bewegung lehrt uns. Das Leben eines Händlers ist eine ständige Phase des Lernens. Bewegung hält also den Geist eines Händlers scharf, so dass er Handelsmuster lernen und Marktbewegungen vor anderen erkennen kann.

Emotionales Management

Achtsamkeit und die Fähigkeit, Emotionen zu kontrollieren, können Händlern helfen, ihre Leistung zu verbessern und „in die Zone zu kommen“. Achtsamkeit ist vielleicht die am meisten verwandte kognitive Praxis.

Achtsamkeitstraining wirkt sich nachweislich positiv auf die Gehirne von Händlern aus. Es wirkt sich direkt auf das „Angstzentrum“ des Gehirns, die Amygdala, aus, verändert dessen physische Struktur und macht uns weniger anfällig für kognitive Verzerrungen, die viele Händler plagen. 

Verlustaversion tritt auf, wenn ein Händler auf reguläre Handelssorgen reagiert, indem er gewinnbringende Geschäfte auflöst und Verlustgeschäfte zu lange hält. 

Händler lassen sich weniger leicht von inneren Stimmen in die Irre führen, die die nächste Marktentwicklung vorhersagen. Händler werden sich ihrer selbst viel bewusster und sind besser in der Lage, die richtigen Handelsaktionen auszuführen, anstatt unkontrollierte mentale Fehler zu begehen.

Du bist, was du isst 

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle für das allgemeine Wohlbefinden. Eine nährstoffreiche Ernährung kann einem Trader helfen, eine starke körperliche Basis aufzubauen und ihn vor häufigen, chronischen Krankheiten zu schützen, die es unmöglich machen, gut zu handeln, wenn man krank ist. 

Eine ausgewogene Ernährung mit einem ausreichenden Anteil an Ballaststoffen, Proteinen und Kohlenhydraten lässt sich heute dank der zahlreichen Diät- und Ernährungskochbücher auf dem Markt leicht planen und zubereiten. 

Eine disziplinierte Ernährung versorgt Ihren Körper nicht nur mit den benötigten Nährstoffen, sondern fördert auch die Selbstdisziplin, die sich direkt auf Ihr Handeln auswirkt. Hören Sie also auf, Stress zu essen, wenn Ihre kalte Brieftasche mit Bitcoin-Code nicht in der Lage ist, den Jackpot zu knacken. Wer sich an einen Ernährungsplan halten kann, hat gute Chancen, auch einen Handelsplan einzuhalten.

Früh zu Bett und früh aufstehen 

Unter professionellen Händlern ist es üblich, um 6:30 Uhr an ihrem Arbeitsplatz zu sein, um sich besser auf den bevorstehenden Handelstag vorzubereiten. Aber dafür muss man 8 Stunden schlafen. Ausgeschlafene Menschen sind bei einer Vielzahl von Aufgaben leistungsfähiger als müde, so die Forschung. Sie können sich z. B. nicht die Nächte um die Ohren schlagen, indem Sie sich einfach darüber aufregen, dass Sie Ihre Ersparnisse in einem Handelsforum wie bitcoin code verlieren. 

Als Händler muss man früh aufstehen, die technischen Indikatoren überprüfen, einen Handelsplan aufstellen und dabei das Chartmuster erkennen, um dann die notwendigen Handelsmaßnahmen zu ergreifen. Diese ganze Arbeit im Tiefschlaf scheint unmöglich, nicht wahr? 

Um produktiv, aufmerksam und reaktionsschnell zu sein, ist es daher für einen Trader unerlässlich, gut zu schlafen. Auch ein 20-minütiges Nickerchen nach dem Mittagessen kann Ihnen das Gefühl geben, gut erholt zu sein. 

Unterm Strich 

Trader bezeichnen das Investieren häufig als die Königsdisziplin des Sports, da das, was sie tun, um an der Spitze des Spiels zu sein, den ursprünglichen Routinen von Profisportlern entspricht. Um ein guter Trader zu werden, muss man sich nicht nur die grundlegenden Fähigkeiten aneignen, indem man sie konsequent übt, sondern man muss auch emotional stark sein und sich auf das „Gewinnen“ konzentrieren, d.h. seinen Handelsplan kontinuierlich anwenden. 

Es geht darum, Bestleistungen zu erzielen und in der Lage zu sein, diese aufrechtzuerhalten, um sich einen Vorteil auf den Märkten zu verschaffen. Sie werden nie in der Lage sein, etwas zu erreichen, wenn Sie nicht emotional und physisch auf Hindernisse vorbereitet sind.