Die häufigsten Sportverletzungen

Zu einem aktiven Lebensstil gehört auch, dass immer ein Verletzungsrisiko besteht. Die gelegentliche Verstauchung oder Zerrung ist unvermeidlich, aber auch die Chance auf eine schwerere Verletzung ist immer vorhanden. Die Vorteile einer aktiven Lebensweise für die geistige und körperliche Gesundheit überwiegen bei Weitem die Risiken, aber Sportler sollten immer Vorkehrungen treffen, um Verletzungen so weit wie möglich zu vermeiden.

Die heutigen Elitesportler gehen an die Grenzen des menschlich Möglichen. Unzählige trainieren Tag und Nacht, stärken ihre Muskeln und verbessern ihre Techniken in der Hoffnung, Meisterschaften zu gewinnen und Rekorde zu brechen.

Dieser Alltag kann jedoch auch schnell umschlagen und so sind Verletzungen leider – vor allem solche, die mit dem Knie oder der Schulter zusammenhängen – auf allen Ebenen der Leichtathletik eine Realität. Selbst wenn alle richtigen Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, kann der erfahrenste Athlet das vordere Kreuzband (ACL) reißen oder eine andere schwere Verletzung erleiden. Sportverletzungen sind nicht nur schmerzhaft für die betroffene Person, sie können auch die Dynamik einer ganzen Mannschaft verändern und auch die Chancen eines Sportwettkampfes beeinflussen bis hin zum Ausgang von Sportwetten, sodass nur noch die besten Wetttipps helfen. Athleten können sich jedoch damit trösten, dass es für viele der häufigsten Sportverletzungen minimal-invasive chirurgische Optionen gibt. Für Athleten, die keine offene Operation benötigen, ist eine Arthroskopie die ideale chirurgische Option, da sie auf den verletzten Bereich abzielt, während gesunde Knochen und Gewebe intakt bleiben.

Die Arthroskopie

Die Arthroskopie, auch arthroskopische Chirurgie genannt, ist eine minimal-invasive und hochwirksame Technik zur Behandlung von Gelenkproblemen. Bei einer Arthroskopie macht der Chirurg einige kleine Schnitte an der betroffenen Stelle und führt über diese Öffnungen eine kleine Kamera (Arthroskop) und chirurgische Instrumente ein. Der Chirurg kann dann das Innere des Gelenks sehen und erforschen, um das Gelenk mit den eingeführten Instrumenten zu reparieren oder zu reinigen. Diese Vorteile gelten zwar sowohl für Sportler als auch für Nicht-Sportler, aber sie können für jemanden, der in eine Sportart zurückkehren möchte oder so schnell wie möglich wieder arbeiten muss, den entscheidenden Unterschied ausmachen.

Häufig behandelte Knieverletzungen

Das vordere Kreuzband (ACL) ist eines der vier primären Bänder im Knie, und obwohl es das kleinste der vier ist, erfüllt es die wichtigste Aufgabe: Es ermöglicht die Rotation des Knies. Wenn das Kreuzband verletzt ist, wird die vollständige Beugung oder Streckung des Knies schwierig. Ein gerissenes ACL kann dazu führen, dass das Knie jederzeit – sowohl auf dem Spielfeld als auch außerhalb – ohne Vorwarnung nachgibt.

In den Vereinigten Staaten gibt es schätzungsweise 100.000 bis 200.000 ACL-Risse pro Jahr, wobei die höchsten Zahlen bei Fußballspielern auftreten. Hierzu zählt z.B auch der internationale Fußballspieler Leroy Sane, der letztes Jahr bei einem Fußballspiel einen vorderen Kreuzbandriss erlitten hat.

Der Meniskusriss gehört auch zu den häufigsten Knieverletzungen. Jede Aktivität, bei der Sie Ihr Knie gewaltsam verdrehen oder rotieren, insbesondere wenn Sie es mit Ihrem vollen Gewicht belasten, kann zu einem gerissenen Meniskus führen.

Ein gerissener Meniskus verursacht Schmerzen, Schwellungen und Steifheit. Möglicherweise spürt man auch eine Bewegungseinschränkung des Knies und man hat Schwierigkeiten, das Knie vollständig zu strecken.

Auch Olympia-Sprinterin Sarah Atcho riss sich Anfang des Jahres beim Training den Meniskus und musste ihr Training für 3 bis 4 Monate aussetzen, was für einen Profisportler eine lange Zeit sein kann.

Eine konservative Behandlung – wie Ruhe, Eis und Medikamente – ist zwar manchmal ausreichend, um die Schmerzen eines gerissenen Meniskus zu lindern und der Verletzung Zeit zu geben, von selbst zu heilen. In anderen Fällen erfordert ein gerissener Meniskus jedoch eine chirurgische Reparatur.

 

Häufig behandelte Schulterverletzungen

Bei Sportarten, die wiederholte Überkopfbewegungen erfordern – wie Baseball, Tennis oder Basketball – können die Muskeln in der Schulter mit der Zeit ausfransen und schließlich reißen. Ein Riss der Rotatorenmanschette kann auch plötzlich aufgrund eines stumpfen Traumas auftreten. In beiden Fällen kommt es bei Sportlern zu Schulterschmerzen, Muskelschwäche und Gelenksteifheit oder -empfindlichkeit.

Das Schulter-Impingement, das manchmal auch als Schwimmerschulter oder Wurfschulter bezeichnet wird, ist das Ergebnis einer Entzündung aufgrund chronischer und sich wiederholender Bewegungen. Konkret tritt die Entzündung auf, wenn Bindegewebe auf dem Schulterblatt reibt. In Anbetracht der alternativen Bezeichnungen ist es nicht überraschend, dass Schulter-Impingements sowohl bei Schwimmern als auch bei Leichtathleten auftreten können.

Eine plötzliche Verletzung oder Überbeanspruchung kann dazu führen, dass der Oberarmknochen teilweise oder vollständig aus der Schulterpfanne herausgedrückt wird. Im Sport wird eine Schulterverrenkung oft durch einen Kontakt oder einen Sturz verursacht.

Wenn eine Schulter einmal ausgekugelt ist, können die Bänder, Sehnen und Muskeln um das Gelenk herum locker bleiben oder gerissen werden, was zu einer chronischen Schulterinstabilität führt. Dies führt auch dazu, dass die Schulter anfälliger für weitere Verrenkungen ist, wenn sie nicht richtig behandelt wird.

Natürlich kann man bei sportlichen Aktivitäten auch andere Sehnen, Bänder reißen oder sogar Knochen brechen, wie es beim deutschen Handballer Lukas Riechsteiner beispielsweise der Fall war. Er hat sich beim Spiel den linken Mittelhandknochen gebrochen.

Meistens ist die letzte Behandlungsoption bei Sportverletzungen die Operation. Die chirurgische Option folgt oft auf eine lange Zeit der konservativen Behandlung einer Verletzung, um zu versuchen, ohne die Schmerzen und die Genesung, die mit einer Operation einhergehen, zu heilen und die Funktion wiederzuerlangen. Glücklicherweise machen heutzutage neue Operationstechniken, Schmerzbehandlungsprotokolle und erfahrene Reha-Therapeuten die Operation zu einer weniger schmerzhaften Option und zu einem etwas leichteren Weg der Wahl.